劳动的好处：从医学角度上讲，长期参加体力劳动的人，总是手脚不停，这就有意识地锻炼了身体，增强了体质；劳动促进了消化功能和心血管功能，免疫功能也得到增强，就起到了保健、养生、防病的作用。长期劳动者，可使人的心脑血管衰退过程推迟10～20年。
4.爱清淡
田龙玉老人平时喜欢吃蔬菜、水果，豆腐，很少吃肉，口味以清淡为主。
清淡的好处：降低身体负担，身体新陈代谢负担就相对少点，减少身体负担。预防疾病，提高寿命，清淡饮食可以减少身体的负担，所以身体的很多器官没那么快老化，清淡的饮食习惯就像给我们身体增加保养功能。
5.好的心态
控制自己的脾气，不生气，对生活有憧憬，不抱怨生活，爱自己，这样对身心都有好处，养动物，会让我们更平和。
好心态的好处：好的心态能使人的精神有所寄托，并能陶冶情感，从而起到移情养生，调神健身的作用，有利于养生。
6.爱交流
长期和别人交流，使我的心情变得更好，思维更跃，好的心情有利于身心健康，血压平稳，皮肤更好。
交流的好处：微笑可以让说话人的声音变得好听。因为微笑一是能让人气息通畅，微笑让你的大脑反应变快，好处是内外两方面：对内，让血压平稳；对外，让皮肤变好。微笑让你人缘好。微笑能让恶缘变善缘。微笑让你运气好，微笑让你气场更强大。
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