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2022
01-13

湖南又一产业产值破千亿 湖南华容一客车超车时发生翻车事故致1死3伤 司机已被控制

如果家人梦游该怎么做?
× 谣言:
民间流传的说法,叫醒梦游的人很危险,这会让梦游者出现昏迷或者心脏病发作。

√ 真相:

根据美国国家睡眠委员会意见,真相恰恰相反:不去叫醒梦游者才更危险。
梦游中的人由于对外界刺激没有反应,很容易被房间内的物品绊倒、碰到桌角、或者滑到而受伤;如果在梦游中离开家门,更容易发生车祸等意外。
所以,当发现家人在梦游,你应该:
? 慢慢地引导他往床上走,使他重新入睡;
? 如果遇到反抗,可以跟在他后面,避免他发生危险;
? 也可以通过发生声音把他叫醒,不要摇晃、或者拍打梦游者。

所以说,梦游并不可怕!
当发现自己家人有梦游行为时
帮助他提高睡眠质量
是最重要的措施
除此之外,还要注意
排除家中的安全隐患
不要在卧室中放置
过多的杂物、电线等
睡前关闭卧室的门窗
夜间将家门用钥匙反锁

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作者:湖南美食湘菜菜谱|湖南旅游十大必去景区景点攻略湖南企业家致富经湖南名企湖南人怎么样
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