这种“中餐日作”你会买单吗?
女神节快到啦|听说湖南老公又在烦恼买什么节日礼物了!
女神节+换季焕新=花钱买买买
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《女神节》购物特辑
包括了大牌美妆护肤、生活日用、水果生鲜等
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每天“打卡”1000个+,他们把自己“跳”进了医院…
跳绳作为器械运动里门槛较低的运动,是多数人居家健身的选择。
然而,有数据显示,从十几岁的青少年到40多岁的中年人,不论是每天跳1000个还是3000个,他们的身体都遭遇了不同程度的损伤。
那么,跳绳真的容易导致损伤吗?
每天“打卡”1000个28岁女子把脚跳扭了
杭州亚运会在即,28岁的小学老师小熊迷上了跳绳。她说,自己平时缺乏运动,身体总是不舒服,希望通过跳绳运动提升免疫力。
“运动量不算大,每天也就跳1000个左右,10来分钟就跳完了。”小熊老师说,自律的她坚持每天“打卡”。
前段时间杭州降温,小熊老师觉得有点冷,也没有热身,就在家里的客厅一边看电视一边跳绳。跳到600多个的时候,她忽然觉得脚腕有点疼痛,使不上劲,但她坚持“打卡”,便咬着牙跳完1000个。