湖南旅游攻略湖南美食湘菜菜谱可怕的湖南人怎么样|湖南企业家致富经 > 湖南人才 > 湖南通报5起生态环境系统损害营商环境问题典型案例 湖南省委常委会召开会议研究了这些事项
2022
07-23

湖南通报5起生态环境系统损害营商环境问题典型案例 湖南省委常委会召开会议研究了这些事项

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今日大暑:蝉声起 夏正浓
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今天(7月23日),一年中最热的节气“大暑”正式登场,意味着我们进入了一年中最炎热的时节。大暑是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。大暑节气都有哪些习俗?大暑时节该如何养生?当大暑遇到三伏天,又该如何避暑?一起来了解下。

大暑有三候

一候腐草为萤:盛夏时节的萤火虫,因产卵于枯草上,孵化以后从枯草中飞出,被古人误会为是腐草变成的。

二候土润溽暑:大暑时节,天气变得闷热,土地也很潮湿,大地犹如一个巨大的蒸笼。

三候大雨时行:自入伏以来,风雷暴雨时而大作,大暑时节更加肆掠,然而到大暑后期,每一场雷雨之后,大地的燥热似乎都会悄然减弱,天气开始向立秋过渡。

大暑养生讲究“清”“静”

大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下,进行“清补”。

“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物,避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等,都是进补的佳品,绿豆清暑、薏仁祛湿,特别是绿豆薏仁粥,可供大暑之季清热祛湿。

“清洁”是夏天饮食卫生的重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品。

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作者:湖南旅游十大必去景区景点攻略|湖南企业家创业故事湖南名企湖南人致富经湖南人才怎么样
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