长期大量饮酒和／或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。
长期吸烟可加重睡眠呼吸暂停。
其他相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流及神经肌肉疾病等。
怀疑有此病该怎么办？
需要到专业的睡眠医学专科完善多导睡眠图（PSG），这是确诊本病的检查手段。
通常PSG监测至少发现夜间血氧明显下降，伴有呼吸暂停和低通气，睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时方可诊断。
若夜间血氧低于80%，AHI超过30次/小时，通常考虑重度睡眠呼吸暂停。
轻度的睡眠呼吸暂停综合征
建议从饮食、体位等多方面管理
对于大多数轻度睡眠呼吸暂停综合征，浙大精中（杭州七院）睡眠医学科刘文娟建议通过以下几种方式改善——
1. 一般治疗。减重、戒烟酒、慎用镇静催眠药物及其他可能引起或加重呼吸暂停的药物、避免过度疲劳等。
2. 体位治疗。侧卧位对轻度阻塞性睡眠呼吸暂停有效。仰睡时舌体后坠，会进一步引起气道狭窄，建议侧卧位睡姿，在背后垫上三角枕来控制体位。
3.内服中药。中医讲“肥人多痰湿”，这类患者饮食多肥甘厚腻，这样的饮食习惯容易增加体内的痰湿，体型往往偏胖。临床上辩证使用化痰化湿的中药，有助于祛湿化痰，对调理患者整体的代谢水平都有帮助。
4.伴有失眠症者配合睡眠认知行为治疗，伴有情绪障碍者需心理专科评估同步进行治疗。
赵东兴表示，睡眠呼吸暂停综合征的精准治疗需要依靠对病情的精确评估，经过充分评估后再进行综合性治疗。目前主流的治疗方法包括了呼吸机治疗、手术治疗和口腔矫正器治疗，要根据对病情的充分评估来选择不同的治疗方法。
网友惊呼：“我也是”
不少网友说自己的睡眠质量也不好
你的深度睡眠时间有多久？睡眠质量如何呢？
最后再次提醒大家
生活中要注意
打呼噜与睡眠呼吸暂停的区分
若发现异常
及时前往睡眠医学专科就诊
发现病因，早期干预
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