今年4月29日,张小斐在微博晒合照为贾玲庆生,
当时贾玲穿灰色T恤,有网友发现她瘦了不少。
公开资料显示,贾玲1982年4月29日出生于湖北省襄阳市宜城市,中国内地喜剧演员、导演、编剧,毕业于中央戏剧学院,代表作有《欢喜密探》《你好,李焕英》等。
采访内容曝光后引发热议。
部分网友为贾玲减肥100斤的决心点赞;
但有网友认为:“减100斤也很夸张”,还是身体要紧;
还有人建议,需要减重这么多的话,其实可以换一个演员
除了贾玲不少明星的减肥方法也引发网友热议
此前秦昊足足掉了20多斤的消息传来,减肥食谱也随即登上热搜
5月4日,秦昊的妻子伊能静
在个人微博上分享了秦昊的减肥食谱,
简单描述食谱是:第一天 豆浆 豆浆 豆浆 原味不加糖
第二天 早中晚各一个玉米棒
第三天 火龙果 苹果 蓝莓
第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾
第五天 西兰花 菠菜 生菜
5天的食谱基本
从豆浆到玉米棒再到蔬菜、水果和虾蛋,
基本没有碳水。
而贾玲好友沈腾的减肥法也曾引发讨论。
沈腾从原来的170斤掉到150斤,足足少了20斤。
他跟大家分享:“168”减肥法——
一天24小时内,16小时不吃饭,剩下8小时可以吃。
不过医生却表示
这些快速瘦身的方法
并非人人适用
减肥靠这招才管用
“演员为了拍戏减重,短期内,这样减重是可以的,但对普通人来说,要长期控制体重,这样显然不合适。”浙江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君说。
在冯丽君看来,短期内应急减重是可以的,但对普通人来说,是无法长期坚持的,“这样的减肥方法,很容易快速反弹,也很难维持日常工作。减重不是节食,而是均衡膳食和合理运动相结合。”
伊能静也在微博中强调,这个食谱不推荐给任何人,秦昊也表示,有一两天腿都发软。
另外一个事实是,过去总认为,中年发福是由于基础代谢下降,无法消耗摄取的能量,从而导致在体内转换成了大把大把的脂肪。
但是近年来的研究,却打破了这个认知:20-50岁期间的能量消耗稳定,并没有在跨过某个坎之后就出现急转直下的降低。比较明显的代谢水平下降,其实出现在60岁之后。
中年发福的原因包括:运动减少、激素改变、以及迈入中年后面临着压力、熬夜、情绪问题等“催肥剂”。