因此，高度近视的人本来就应该尽量避免剧烈的，有冲撞性的运动，以及其他一切容易引起眼压剧烈变化的活动。
高度近视本身要避免的活动有蹦极、跳水、赛车、搏击、踢足球、打篮球、提拿过重的物品、用力排便等。
如果放置了加矫正散光的ICL，那么除了以上的，还要特别注意避免进行带有旋转性的活动，比如翻跟斗、游乐场里的“大摆锤”、过山车等。正常的体育活动不受限。
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